Körper- und Atemarbeit/Embodiment
Embodiment verbindet Körperwahrnehmung und psychische Prozesse.
Es hilft uns, wieder in eine Körperpräsenz zu kommen.
Über bewusstes wahrnehmen unserer Emotionen, gezielte Atmung
und einfache Körperübungen schaffen wir Einklang in unserem System.
Und können uns so wieder als Ganzes wahrnehmen - ein Mensch mit Körper, Geist & Seele.
Embodiment eignet sich für:
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Menschen, die viel „im Kopf“ sind und wieder in Kontakt mit sich kommen möchten
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Stress, innere Unruhe oder emotionale Überforderung
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psychosomatische Beschwerden oder körperlich gespeicherte Spannungen
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emotionale Selbstregulation und Stabilisierung
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persönliche Entwicklung und achtsame Selbstwahrnehmung